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寶農糯米藕中蓮藕的功效與作用及禁忌

2018-10-08

寶農糯米藕中蓮藕的功效與作用及禁忌藕,在我國有廣泛的種植,是一種可食用的蓮科植物根莖。藕甜而脆,可以生食也可以烹煮,是營養價值很高的一種食用蔬菜。江南靖士陳誌歲《詠荷》詩:“身處汙泥未染泥,白莖埋地沒人知。生機紅綠清澄裏,不待風來香滿池。”明確指出蓮藕是生長於淤泥之中,是水生蔬菜之一。那麽蓮藕的食用功效有哪些?


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蓮藕的功效與作用

益血生肌

蓮藕還含有豐富的鐵和鈣等微量元素,所以食用蓮藕可以達到很好的補血效果。

蓮藕富含的植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。

蓮藕還含維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物等多種礦物質,熟食能補心益腎,可以補五髒之虛,強壯筋骨,滋陰養血,對草莓成人app的肌肉發育也有很好的促進效果。

抗衰老

蓮藕之所以具有抗衰老的作用,是因為蓮藕中含有天門冬酞胺、無色矢車菌素等有益成分。這些成分對於止咳平喘、消炎抗菌等有著明顯的作用。

蓮藕的抗菌作用在治療腸道疾病的過程中體現得尤為明顯。蓮藕中的多種酶可以抑製機體的老化進程,所以經常吃蓮藕能夠起到抗衰老的作用。

清熱涼血,止血散瘀

蓮藕的作用很多,因為蓮藕是寒性食物,所以常吃藕可以幫助草莓成人app清熱涼血。這個功效也可以幫助治療很多疾病,比如口舌生瘡,皮膚病,痔瘡,口渴口臭等。

蓮藕還富含大量的單寧酸,這種營養成分有收縮血管作用,可用來止血。

蓮藕還能涼血,散血,對於摔傷,打傷的一些出現淤痕的部位,食用蓮藕可以及時的排出淤血,而且不留疤痕哦,是跌打食療佳品。

美容祛痘

蓮藕的營養價值還能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。蓮藕含有豐富的維生素E和一定量的鋅,食用蓮藕能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。

蓮藕與花生兩大食物原料相結合,不僅味道鮮美、營養豐富,而且長期食用還能清熱祛痘,滋潤皮膚。食用蓮藕可保持臉部光澤,有很好的美容去痘的功效哦。

通便止瀉、健脾開胃

草莓成视频app污片无限看平時吃藕的時候,會感覺其中有很粘稠的絲,一咬會延伸很長。這是蓮藕的黏液蛋白還有膳食纖維。

這個是對人體很有用處的營養成分,粘液蛋白和膳食纖維能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使這些無益成分從草莓成年短视频app的糞便中排出,從而減少了草莓成人app對脂類的吸收,可以達到一定的減肥目的。

蓮藕還散發出一種獨特清香,又因為其含有鞣質,所以蓮藕有一定健脾止瀉作用,能增進草莓成视频app污片无限看的食欲,促進消化,常食蓮藕可以達到開胃健中,潤腸健脾的作用。

蓮藕

吃蓮藕的禁忌

1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕

生藕性偏涼,對於身體比較燥熱的人,吃點生拌藕片很好。但本來脾胃不好的人,大便稀溏的人,生吃涼拌較難消化,且容易加重寒症。

2、忌用鐵鍋烹飪蓮藕

蓮藕中含有豐富的鐵質,最好用陶瓷或不鏽鋼的器皿來煮,避免用鐵鍋、鋁鍋,否則會變黑,品相難看,影響食欲。

3、切過的藕不宜直接存放

常熟市草莓成人视频食品廠成立於2004年,位於常熟市支塘鎮長橋村南巷,一家十多年專業製作糯米藕批發廠家。草莓成人app食品廠有著自己的“寶農”糯米藕商標,“營養豐富,風味獨特、嚼勁十足”的寶農糖藕傳承老一輩工藝,無任何添加、純綠色食品。是酒店特色原料,家庭便捷菜,宴席預製菜,無需再次經過麻煩的製作過程。適用於酒店、農家樂、土菜館、私家菜,在家即可享受美食草莓成年短视频app從原料開始把關,按照國家標準生產產品,對生產過程中的每個環節都嚴格監控,質檢人員定時抽檢,產品包裝好後入庫,質量部再進行抽樣檢測。糖藕富含:蛋白質、鈣、維生素B、鋅、鐵、氨基酸、鉀、維生素A等人體所需的多種營養物質。


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